Talaan ng mga Nilalaman
Nakakatulong ang ilang salik na matukoy kung ang isang tao ay nalulong sa pagsusugal. Kabilang dito ang pagnanais na ipagpatuloy ang pagsusugal kahit na makaranas ng malaking pagkalugi, humiram ng pera upang mabayaran ang mga pagkalugi at pagsisinungaling sa pamilya at mga kaibigan tungkol sa lawak ng kanilang pagkagumon. Maaaring iba ang mga bagay para sa isang taong baliw sa pagkapanalo, ngunit magkakaroon pa rin ng pera at kasinungalingan. Gayundin, nananatili ang pagnanasang magpatuloy sa pagsusugal.
Ang isang taong hindi makontrol ang pagnanais na magsugal ay mabilis na mahahanap ang kanyang sarili sa malubhang problema sa pananalapi. Sa huli, ito ay maaaring humantong sa mga problema sa iba pang mga lugar ng buhay: depresyon, damdamin ng pagkabigo at kalungkutan, upang pangalanan ang ilan. Sa ilang mga kaso, ang isang adik sa pagsusugal ay maaaring lumabag sa batas dahil sinusubukan niyang bayaran ang kanyang mga utang nang ilegal (mga loan shark, pagbebenta ng droga, atbp.).
Ang pagsusugal mismo ay hindi isang masamang bagay. Dapat itong tangkilikin ng lahat minsan. Ngunit oo, ang pangunahing salita dito ay “maliit”. Masyadong marami sa anumang bagay ay masama, kaya tumaya at huwag hayaang makapasok ito sa iyong sistema. Alamin din ang iyong mga limitasyon. Kung sa tingin mo ay nagsisimula nang ubusin ka ng pagnanasang sumugal, mahigpit kang hinihimok ng Lucky Cola na huminto. Lumayo sa mga casino. Umuwi ka at makasama ang iyong pamilya at mga kaibigan.
Gawin ang Unang Hakbang sa Pagbawi
Ang unang hakbang sa matagumpay na pagkamit ng iyong mga layunin ay tanggapin na mayroon kang problema sa pagsusugal. Hindi ito magiging isang madaling landas, ngunit may ilang bagay na maaari mong gawin upang gawing mas madali ang proseso. Narito ang ilang mga mungkahi para sa paglaban sa pagnanasang magsugal. Pagkatapos mong aminin ang iyong problema sa pagsusugal, ang susunod na pinakamagandang gawin ay planuhin ang iyong mga susunod na hakbang. Magsimula sa pamamagitan ng paglilista kung ano ang iyong utang at kung sino ang kailangan mong bayaran.
Gayundin, gumawa ng listahan ng lahat ng asset na pagmamay-ari mo, pati na rin ang mga natatalo mo sa isang pagsusugal. Ito ay mahirap gawin, ngunit ito ay makakatulong sa iyo na magpatuloy. Lumabas at humingi ng propesyonal na tulong. Maaari kang bumaling sa isang psychologist, financial advisor, o kahit isang abogado. Maaari kang sumali sa isang grupo ng mga gumagaling na adik sa pagsusugal. Ang mga psychologist ay maaaring magbigay sa iyo ng isang pakikinig; habang ang mga abogado at tagapayo sa pananalapi ay makakatulong sa iyo sa iyong mga problema sa pananalapi.
Humingi ng payo sa mga kaibigan na napunta sa landas na iyong tinatahak. Gumawa ng plano ng aksyon. Dapat itong magsama ng mga detalye tulad ng kung paano mabayaran ang utang, kung paano ibalik ang nawalang pera at kung ano ang kailangan mong gawin upang makabalik sa landas. Siguraduhing manatili sa iyong plano. Bagama’t ang lahat ng ito ay mukhang simple, maaari silang maging isang hamon para sa isang taong natigil sa isang mahirap na sitwasyon. Ngunit kung ang determinasyon ay naroroon, ang lahat ay susunod.
kumpletong ikot ng pagbawi
Kapag nakumpleto mo na ang Phase 1, magsimulang magtrabaho sa pinakamahirap na bahagi ng cycle—itigil ang pagnanasang magsugal.
- Planuhin ang iyong mga araw at gumawa ng regular na iskedyul. Gamit ang solid planner na iyon, ilista ang iyong mga pang-araw-araw na gawain. Ayusin ang mga pagtitipon kasama ang pamilya at mga kaibigan. Makilahok sa mga aktibidad sa komunidad. Siguraduhin na ang iyong mga araw ay hindi walang laman o malungkot para hindi ka matuksong pumasok sa isang casino.
- Magtakda ng mga bagong layunin at gawin ang isang bagay na hindi mo pa nagawa noon. Kaya’t kung ang surfing ay palaging iyong hilig, ngayon na ang oras upang matutunan kung paano ito gawin. Humanap ng oras para gumawa ng kakaiba. Kulayan ang isang larawan o i-renovate ang bahagi ng iyong bahay. Kumuha ng hindi planadong paglalakbay kasama ang iyong pamilya. Sumali sa isang koro o isang musikal. Makilahok sa palakasan. Mag-ehersisyo sa gym.
- Kapag nalulong ka sa pagsusugal, sumuko ka at nakakalimutan mo ang isang bahagi ng iyong buhay. Bawiin mo ang nawala. Bumalik sa dating libangan. Kung nakasanayan mong sumakay sa iyong dirt bike tuwing katapusan ng linggo, bumalik sa libangan at ibalik ang isang bahagi mo na nawala. Huwag talunin ang stress sa pamamagitan ng pagpunta sa casino, ngunit sa pamamagitan ng paggawa ng mga bagay na magpapatahimik sa iyong isip. Maaari kang kumuha ng mga klase sa yoga o meditation.
Panghuli, ayusin ang iyong pag-iisip sa pamamagitan ng pagsasabi sa iyong sarili na ang labis na pagsusugal ay sumisira sa iyong buhay. Kung hindi mo alam kung paano kontrolin ang iyong sarili, maaari mong mawala ang lahat. Mahalagang magkaroon ng suporta ng pamilya at mga kaibigan sa buong paglalakbay mo. Siyempre, mahalaga din ang iyong determinasyon.
sa konklusyon
Tumungo sa Lucky Cola upang maging unang makakita ng mga pinakabagong post kung paano pigilan ang iyong pagnanasa sa pagsusugal, at makakuha ng ilan sa mga pinakamahusay na tip. Maglaro ng ilang round sa aming live na casino, o subukan ito sa demo mode sa online casino! Maaaring hindi posible na manalo ng totoong pera, ngunit ang mga libreng laro na tulad nito ay magandang kasanayan.
